sexta-feira, 22 de fevereiro de 2019
Masteron: Saiba o que é e quais os efeitos
Quem frequenta a academia, principalmente querendo alcançar a hipertrofia já deve ter ouvido falar em Masteron. Dentre vários produtos que as pessoas buscam para melhorar o desempenho mais rapidamente, o Masteron é um dos bem conhecidos.
Nesse artigo você aprende sobre a substância, entenda o que é. Para o que ela é usada, seu ciclo e principalmente seus efeitos colaterais. Lembrando sempre que não recomendamos o uso de nenhum anabolizante, esse artigo é apenas informativo.
O que é Masteron
Conhecida como Masteron, a droga Drostanolona é uma droga anabolizante. O Masteron surgiu como tratamento para câncer de mama em mulheres. Com o tempo a droga foi sendo abandonada para essa finalidade, se buscando melhores tratamentos.
Então os atletas fisiculturistas passaram a fazer uso da droga, principalmente por não ser considerada tão perigosa quanto outras substâncias.
Aproveite para conferir também nosso artigo sobre como trincar a barriga de forma eficaz
Para o que é usado
Masteron é conhecida como um esteroide pré-coompetição, pois seu ciclo dura 60 horas no corpo após o consumo. Por ter essa história com o tratamento de câncer de mama, muita gente acha que tudo bem ser usado como anabolizante por mulheres, mas é perigosíssimo para mulheres que não estejam recebendo indicação de um médico para o uso.
Como anabolizante o intuito é ganhar mais massa magra, já que a droga tende a eliminar a água e aumentar a massa magra. Funciona melhor com quem já tem baixa porcentagem de gordura no corpo, portanto não é indicada para emagrecimento.
Aproveite para conferir também nosso artigo sobre como ganhar massa muscular de forma saudável
Efeitos Colaterais
Os efeitos são considerados mais “leves” em comparação a outras drogas. Mas ainda assim são efeitos colaterais e precisam ser levados em consideração.
- Perda de cabelo
Tende a acontecer com quem tem tendência hereditária a calvície. Ou seja, veja se tem histórico na família.
- Próstata aumentada
A próstata tende a aumentar com a idade. Mas essa droga pode agilizar o processo. O aumento faz pressão na uretra e causa problemas na bexiga, dificultando a passagem da urina.
- Acne
Também vai depender da tendência da pessoa a ter acne. Se você tem problemas com isso, saiba que vão aumentar com o consumo de Masteron.
- Agressão
É um efeito colateral comum dos anabolizantes.
Aproveite para conferir também nosso artigo sobre 4 dicas de etiqueta para se comportar bem na academia
Recomendações
Nós não recomendamos o uso de nenhum anabolizante ou qualquer outra droga. É importante que você tenha cuidado com a sua saúde e busque a orientação de um médico caso queira melhorar seu desempenho na academia ou ganhar mais massa muscular.
Quem não é fisiculturista não tem nenhuma necessidade de usar anabolizantes. E mesmo esses atletas precisam de acompanhamento médico para tudo o que fazem. Desde a alimentação e exercícios até as drogas utilizadas.
Se você busca hipertrofia ou melhorar seu corpo de alguma forma, busque a orientação médica para melhorar sua alimentação e fazer exercícios físicos. O nutricionista também pode te orientar sobre suplementos alimentares.
The post Masteron: Saiba o que é e quais os efeitos appeared first on Malhar Bem – Dicas de Saúde e Malhação.
Masteron: Saiba o que é e quais os efeitos publicado primeiro em https://malharbem.com.br
quinta-feira, 21 de fevereiro de 2019
5 shots funcionais indispensáveis para a sua saúde
Você está cansado de saber que para obter bons resultados é fundamental ter uma boa alimentação.
Mas isso não vale apenas para ganhos, mas para a sua saúde.
Por exemplo, ter uma alimentação equilibrada aumenta a disposição para o dia a dia e para os treinos, melhora a recuperação muscular, estimula o emagrecimento, entre outros.
Quem se alimenta bem, de forma saudável, tem mais disposição, energia e uma saúde de forma geral melhor.
Mas você pode adotar outras estratégias para te ajudar nessa questão. São os shots funcionais.
Eles são bebidas servidas em pequenas porções, às até em vezes um gole, compostas por ingredientes funcionais que apresentam diversas funções e benefícios.
Assim, você pode melhorar a sua saúde, ou ter mais energia, ou melhorar sua imunidade, se combinar os ingredientes certos.
Nem sempre esses shots vão ter os melhores gostos, que fique bem claro, mas acredite, vão te fazer muito.
Então, sem mais enrolações, se liga nas receitas que preparamos para você.
Saca só:
5 shots funcionais indispensáveis para a sua saúde
1. Shot detox
Ingredientes:
- 1 limão espremido
- 1 colher (café) de gengibre em pó ou ralado
- 1 colher (café) de cúrcuma
- 5 folhas de hortelã
- 5 colheres (sopa) de água filtrada
Basta misturar todos os ingredientes e beber. Esse shot é rico em ingredientes anti-inflamatórios e antioxidantes, que ajudam a neutralizar radicais livres que provocam o aparecimento de doenças, o envelhecimento precoce e até atrapalhar o rendimento nos treinos.
Além disso, o limão pode ajudar a equilibrar o pH, deixando o organismo em condição ideal para todos os processos que devem acontecer durante o dia.
Incluindo uma boa digestão e absorção de nutrientes. Tomar esse shot pela manhã em jejum pode, portanto, deixar seu organismo mais equilibrado e preparado.
2. Shot emagrecimento
Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) vinagre de maçã
- 1/2 limão espremido
- 1 xícara (café) de água morna
- 1 colher (café) de canela em pó
- 1 colher (café) de pimenta caiena em pó
- 1 colher (café) de gengibre em pó
Para preparar também é muito fácil, só misturar os ingredientes.
Esse shot tem ingredientes com ação termogênica e que ajudam na perda de peso. Se o seu objetivo é emagrecer, ele pode ser um grande aliado do seu dia a dia.
3. Shot imunidade
Ingredientes:
- 1 limão espremido
- 3 colheres (sopa) de água
- 5 gotas de própolis em álcool
- 1 colher (café) de cúrcuma
- 1 pitada de gengibre
- 1 scoop de Hydra Glutamina
Também é super simples de fazer. Só misturar todos os ingredientes e beber.
Esses ingredientes têm efeito anti-inflamatório, antioxidante e são fundamentais para o bom funcionamento do sistema imunológico.
Com esse shot você vai prevenir resfriados, inflamações e fortalecer seu sistema imune, te deixando mais forte para o dia a dia e para os seus treinos.
4. Shot recuperação muscular e articulação
Ingredientes:
- Água para diluir
- 3g de Magnésio inositol
- 2 scoops de Atlas Creatina
- 1 scoop de Phoenix BCAA em pó
Este shot é fácil de preparar. Basta colocar um pouco de água em um copo pequeno, acrescentar os pós e misturar bem.
Se achar necessário, adicione um pouco mais de água. Ele vai ajudar na recuperação muscular e articulações, sendo um grande aliado de quem treina pesado.
O shot pode ser consumido após o treino ou antes de dormir, já que o magnésio inositol também auxilia na melhora da qualidade do sono.
5. Shot energético
Ingredientes:
- Água para diluir
- 1 colher (café) de beterraba em pó
- 1 colher (café) de maca peruana em pó
- 1 colher (café) de gengibre em pó
- 1 colher (café) de guaraná em pó
Coloque um pouco de água em um copo pequeno, misture os outros ingredientes e, se achar necessário, adicione um pouco mais de água.
Se preferir, pode adicionar também um limão espremido.
Esse shot vai te dar a energia e disposição que você precisa para um treino mais intenso.
Você também pode tomar de manhã para ter mais energia durante o dia todo.
É claro que esses shots não são milagrosos e para obter todos esses benefícios, sua alimentação de forma geral deve estar equilibrada.
LEIA MAIS: Conheça o aparelho tecnológico essencial para o seu pós-treino
O post 5 shots funcionais indispensáveis para a sua saúde apareceu primeiro em Feito de Iridium.
5 shots funcionais indispensáveis para a sua saúde publicado primeiro em https://www.feitodeiridium.com.br
quarta-feira, 20 de fevereiro de 2019
[VÍDEO] Relíquia: Christopher Reeves treinando pesado para Superman
Quando se fala em Superman, logo vem em mente o ator Christopher Reeve.
Tudo bem, Henry Cavill é um famoso ator e foi último a interpretar o herói.
Mas o notório, quem marcou época, foi Christopher Reeve.
Infelizmente, ele teve sua carreira interrompida precocemente.
Mas um vídeo dele treinando, uma verdadeira relíquia, é a melhor coisa que você vai ver hoje.
Saca só:
[VÍDEO] Relíquia: Christopher Reeves treinando pesado para Superman
Treinando para Superman
Como dissemos acima, Christopher Reeve foi o mais emblemático ator a interpretar o Superman.
Foi ele quem trouxe o universo dos super-heróis para o Mainstream.
Isto é, tornou popular, do agrado da maioria das pessoas.
E para fazer jus ao personagem, era preciso ter um shape atlético, forte.
Afinal, se você olhar os quadrinhos, desenhos, o Superman é um cara muito forte.
Então, no vídeo acima, você vê imagens dele treinando, de bastidores, sobre como foi sua preparação.
Além disso, você vê o próprio Christopher Reeve falando sobre seu treino, sua transformação.
Ele interpretou o Homem de Aço em três oportunidades.
Inclusive, o primeiro, em 1978, venceu o Oscar de Efeitos Visuais.
Christopher Reeve sempre foi um cara fitness
O ator praticava esportes desde moleque até a faculdade.
Jogava futebol, tênis, hóquei e beisebol em Princeton, onde estudou.
Ele descobriu sua paixão pelas artes cênicas com apenas 9 anos, em 1962.
Desde então, passou a conciliar o esporte com o teatro.
E ninguém precisa dizer que ele soube fazer isso corretamente, né?!
Anos mais tarde, um acidente mudaria toda a sua carreira
Aos 43 anos, em 1995, Reeve sofreu um acidente enquanto andava de cavalo.
Na queda, ele quebrou duas vértebras, ficando tetraplégico.
Então, ele passaria a vida toda em busca de pesquisas sobre células-tronco, para melhorar as condições de vida de pessoas como ele, com alguma paralisia.
Ele ainda emprestaria sua voz para documentários, além de atuar, em 1998, no filme Janela Indiscreta.
Mas a sua grande aparição desde o acidente seria em 2002, na série Smallville.
A série retratava justamente a adolescência de Clark Kent, que viria um dia se tornar o Superman.
Na série, ele interpretava o personagem Dr. Swann, um cientista que se dedicava a se comunicar com outros planetas.
Conclusão
Dá pra dizer que Christopher Reeve, ao interpretar o Superman, revolucionou a indústria cinematográfica quanto ao universo dos heróis.
Isso porque, antes, quase não havia filmes de herois e os herois não tinham um porte atlético, um shape bacana.
Um exemplo de ator forte, ainda antes de Christopher, é Adam West.
Ele interpretou ninguém menos que Batman na série do Homem-Morcego.
Porém, desde a aparição de Christopher como Superman nas telonas, os heróis passaram a ser interpretados por atores com um porte atlético responsa.
Nada mais justo, uma vez que nos quadrinhos e desenhos eles eram realmente fortes, uns mais, outros menos.
Tem algum herói favorito, quem seria? Deixe aí nos comentários!
O post [VÍDEO] Relíquia: Christopher Reeves treinando pesado para Superman apareceu primeiro em Feito de Iridium.
[VÍDEO] Relíquia: Christopher Reeves treinando pesado para Superman publicado primeiro em https://www.feitodeiridium.com.br
6 alimentos funcionais que são fundamentais para a perda de peso
Alguns alimentos, além dos nutrientes, contêm compostos e substâncias que possuem efeitos específicos e benéficos para o organismo ou para algum objetivo.
Esses alimentos, portanto, além de serem saudáveis, podem se tornar grandes aliados de algumas dietas.
Existem aqueles alimentos que ajudam na hipertrofia, na melhora do desempenho físico, no emagrecimento, entre outros objetivos.
Vale lembrar que um mesmo alimento também pode ajudar diversos objetivos e agir de diversas formas no organismo para a melhora da saúde.
Hoje, vamos falar dos alimentos que além de possuírem diversos benefícios para a saúde, também contribuem para a perda de peso e para redução de gordura corporal.
Saca só:
6 alimentos funcionais que são fundamentais para a perda de peso
1. Gengibre
O gengibre possui diversos benefícios para o seu organismo.
Por exemplo, se você tem muitos problemas com a garganta, ele é altamente indicado.
Uma forma natural e sem uso de remédios para curar de doenças.
Porém, ele também pode ajudar na redução de peso e também os treinos.
Em relação aos treinos, ele ajuda a diminuir as dores musculares, melhorando o desempenho no treino.
E, claro, quanto melhor for seu treino, maior será seu gasto calórico.
O gengibre possui propriedades que ajudam na digestão, o que ajuda na redução do inchaço, além da sua insana ação termogênica.
Tudo bem que o sabor dele, até sua cara, podem não agradar muito.
Mas depois destes argumentos, vale à pena repensar, hein…
Por ter efeito termogênico, ele ajuda a acelerar o metabolismo e o aumentar o gasto calórico, aumentando a queima de gordura corporal e, consequentemente, na perda de peso e medidas corporais.
O gengibre pode ser utilizado em várias receitas, mas também pode ser adicionado em sucos e até ser consumido na forma de chá.
2. Óleo de coco
O óleo de coco não é milagroso e sozinho não vai te fazer emagrecer, como qualquer outro alimento, é claro.
Mas ele pode, sim, contribuir para a perda de peso.
Isso porque ele é composto por ácidos graxos de cadeia média, também conhecido como triglicerídeos de cadeia média (TCM).
“Nossa, você falou grego?!”
Calma. Queremos dizer que o óleo de coco pode aumentar a queima de gordura e auxiliar na perda de gordura corporal, preservando a massa magra.
Manter a massa magra é bem importante para quem quer emagrecer, porque quanto mais massa muscular, maior é gasto calórico.
O óleo de coco ainda é um fonte de energia rápida, contribuindo para melhora da performance, fortalecimento da imunidade, entre outros benefícios.
3. Vinagre de maçã
Muita gente consumiu, e ainda consome, vinagre de maçã em jejum de manhã para emagrecer. E isso tem um porquê.
Um estudo publicado em 2009¹ mostrou que consumir o vinagre poderia trazer diversos benefícios, como:
- perda de peso;
- redução de gordura visceral;
- redução da circunferência da cintura
Outros estudos também sugeriram que, além da redução do peso corporal, o vinagre de maçã ajuda a reduzir a ingestão de calorias, o colesterol e contribui para o controle da glicemia.
Ou seja, o vinagre de maçã pode sim contribuir para a melhora da saúde e ajudar no processo de emagrecimento.
Porém, ao contrário do que muitos pensam, não precisa ser consumido de manhã e nem em jejum.
O consumo dele com salada ou nas refeições já ajuda a proporcionar esses benefícios.
4. Aveia
Apesar de possuir uma boa quantidade de carboidrato, a aveia possui alta quantidade de fibras alimentares, que são aliadas no emagrecimento.
As fibras ajudam a aumentar a sensação de saciedade, reduzindo o apetite e, consequentemente, a diminuição da ingestão de calorias.
Além disso, as fibras ajudam a reduzir o índice glicêmico de outros alimentos quando consumidos juntos.
Evitando o pico de insulina, o acúmulo de gordura corporal e o aumento do apetite. A aveia, portanto, pode ser um ótimo aliado das frutas.
Consumir a aveia estrategicamente na sua alimentação, respeitando suas necessidades nutricionais, pode, portanto, contribuir na redução e controle do peso corporal.
Além dos diversos outros benefícios que ela proporciona à saúde.
5. Ovo
O ovo não é só aliado da dieta de quem quer ganhar massa muscular. É uma excelente fonte de proteína e, sim, a proteína é também uma grande aliada do emagrecimento.
A proteína, além de ajudar no aumento de massa muscular que eleva o gasto calórico, tem um maior efeito térmico, ou seja, seu consumo aumenta o gasto energético associado a sua digestão e absorção.
Assim, o organismo queima mais calorias para o processo de digestão da proteína, em relação aos outros macronutrientes, colaborando para um maior gasto energético.
O ovo ainda é rico em colina e outros nutrientes que possuem papel funcional na alimentação e contribuem para o fortalecimento da imunidade, redução do colesterol, melhora da concentração e saúde de forma geral.
O Whey Protein também é uma excelente fonte de proteína e pode ser um aliado do emagrecimento. Saiba mais aqui.
6. Chá verde
O chá verde possui diversos benefícios à saúde e tem estudos que mostram seu benefícios para a perda de peso e redução de gordura corporal.
Assim, pode se tornar um grande aliado do emagrecimento. Isso porque possui uma potente ação termogênica, que auxilia na queima de gordura corporal.
Há outros mecanismos de ação, ainda não muito bem esclarecidos, que contribuem na redução do peso e gordura corporal.
Além disso, o chá verde ainda possui ação diurética, ajudando na redução da retenção de líquidos e medidas corporais.
Outros benefícios do chá verde estão relacionados a prevenção de doenças cardiovasculares, fortalecimento do sistema imunológico e seu potente efeito antioxidante e anti-inflamatório.
É claro que há outros alimentos funcionais que ajudam no emagrecimento, mas se você aliar esses a sua dieta, você já terá bons resultados.
Nenhum alimento de forma isolada é capaz de emagrecer ou reduzir gordura corporal, os alimentos devem ser usados de forma estratégicas em uma alimentação equilibrada de acordo com os seus objetivos.
REFERÊNCIAS
¹ Vinegar intake reduces body weight, body fat mass, and serum triglyceride levels in obese Japanese subjects. Ano de publicação: 2009. (link)
LEIA MAIS: Rudolph Ingram: o garoto que está a menos de 4 segundos de Usain Bolt
O post 6 alimentos funcionais que são fundamentais para a perda de peso apareceu primeiro em Feito de Iridium.
6 alimentos funcionais que são fundamentais para a perda de peso publicado primeiro em https://www.feitodeiridium.com.br
Mesa flexora: Entenda o exercício e execução correta
Quem quer fazer um treino realmente completo na academia não pode deixar a mesa flexora de lado. Esse exercício é muito mais importante do que alguns imaginam e por isso é importante que você saiba como fazê-lo corretamente.
Nesse artigo vamos explicar a importância da mesa flexora, quais os músculos exercitados. E dar dicas de como fazer corretamente para obter ótimos resultados e não perder tempo, muito menos se machucar.
Importância da mesa flexora
A mesa flexora é um exercício isolado tão importante quanto os exercícios compostos. Parece exagero para alguns ler isso. Mas ela foca em músculos que outros exercícios compostos não alcançam, como o agachamento livre.
Não estamos retirando a importância de outros exercícios. E você não deve cortá-los do seu treino de pernas. Mas é importante acrescentar a mesa flexora ao treino. A mesa extensora evita desequilíbrios musculares, por trabalhar esses músculos “esquecidos” por outros exercícios.
Aproveite para conferir também nosso artigo sobre como manter o foco na academia e não desistir dos seus objetivos
Músculos exercitados
Todo mundo que treina há algum tempo e já está familiarizado com o assunto sabe que o grupo trabalhado na mesa flexora são os isquiotibiais. Mas para especificar mais, os músculos são a cabeça longa e curta dos bíceps da coxa.
Assim como semitendinoso e semimembranoso. Assim como o gastrocnemio, que fica abaixo do joelho. Muita gente acredita, por conta da posição da mesa flexora, que os glúteos também são trabalhados, o que é um erro. Se você sente ele ser trabalhado está fazendo o exercício de forma equivocada.
Aproveite para conferir também nosso artigo sobre agachamento livre, os benefícios e como praticar
Dicas para fazer corretamente
A primeira dica é começar por cargas leves, mesmo se você já tiver experiência. Isso por que esse não é um exercício muito amigável, então para evitar problemas na coluna ou reduzir a amplitude do seu movimento, que deve ser máxima, comece aos poucos.
Ou seja, você deve conseguir deixar as pernas totalmente esticadas no início do exercício e no fim encostar o suporte nos glúteos. Repetindo sempre dessa forma.
A segunda e principal dica para evitar lesões e ter um trabalho eficaz na mesa flexora é estabilizar o quadril. Ao fazer esse exercício o quadril tende a ser projetado para trás para facilitar.
O que faz o seu exercício ser menos eficaz, e pior, aumenta a carga na sua lombar, podendo gerar uma lesão ou dores. Então se esforce para manter o quadril na mesa, sem sair do lugar.
Para potencializar o exercício você pode fazer com uma perna de cada vez. Aumentando o foco do exercício em cada músculo. Só não se esqueça de fazer o mesmo número em cada perna e de se certificar de fazer corretamente em todas as vezes.
The post Mesa flexora: Entenda o exercício e execução correta appeared first on Malhar Bem – Dicas de Saúde e Malhação.
Mesa flexora: Entenda o exercício e execução correta publicado primeiro em https://malharbem.com.br
terça-feira, 19 de fevereiro de 2019
Proibição de atleta transgênero causa polêmica no powerlifting
O universo do powerlifting vive uma polêmica recentemente. Mais direcionada aos Estados Unidos.
Isso porque a Federação Americana de Powerlifting proibiu, por conta de uma atleta, outras atletas mulheres trans de competir.
Sob a alegação de questões biológicas que, por terem sido homens antes, teriam mais vantagens sobre as outras.
Independente da opinião de cada um, é uma questão que vale sim a discussão sadia, pois atletas trans merecem ser incluídas em competições.
Em são, porém, em uma categoria destinada para atletas trans.
Entenda o caso:
Proibição de atleta transgênero causa polêmica no powerlifting
O que aconteceu
Bom, tudo começou quando na semana retrasada, a Federação Americana de Powerlifting anunciou que mulheres trans não poderiam competir com mulheres biológicas.
O caso ainda ganhou maior repercussão quando a atleta feminina trans, JayCee Cooper, revelou que a federação havia rejeitado seu pedido de participação.
O acontecimento ainda ganhou mais popularidade quando a representante política de Minnesota, Ilham Omar, declarou apoio à JayCee.
Versão da Federação Americana
O lado acusado se pronunciou sobre a polêmica. A Federação se considerou inclusiva para todos.
Porém, em seguida afirmou que o powerlifting não é adequado para todos os atletas e suas condições.
“Por ser afiliada à Federação Internacional de Powerlifting, adotamos e seguimos as regras definidas pelo Comitê Médico, que incide na proibição de atletas transgêneros em eventos da Federação Americana”, afirma o comunicado.
Em seguida, citou dois argumentos da política da Federação Internacional na participação de atletas trans.
O primeiro argumento
De acordo com a USA Powerlifting, que é a Federação Americana, o uso de testosterona e outros andrógenos, em virtude da natureza anabólica, não são permitidos.
Nem mesmo para uso terapêutico é permitido o uso. Se aplicando para qualquer condição médica.
Lembrando que uso de testosterona se refere ao auxílio na transição de mulheres para homens.
O segundo argumento
Neste caso se refere à participação de competidores que nasceram no sexo masculino, mas vão competir no feminino.
Neste caso, as vantagens biológicas por terem nascido no sexo masculino são significativas, não se limitando apenas à massa corporal e muscular, densidade óssea, estrutura óssea e tecido conjuntivo.
Tais vantagens não são eliminadas pela redução dos androgênios séricos, como a testosterona, que gera uma vantagem potencial em esportes de força, como o powerlifting.
Além disso, a Federação Internacional cita as diretrizes do Comitê Olímpico Internacional sobre a inclusão de atletas transgêneros.
Essas diretrizes se referem ao impacto que a inclusão tem no fair play dos esportes.
“O COI apoia e respeita os direitos daqueles que optam pela transição, mas é relutante na opinião de que o uso de testosterona e participação de atletas trans do sexo masculino para o feminino comprometem o fair play”.
Protestos e apoio de outros atletas
Toda esta situação gerou repercussão e protestos em competições nos Estados Unidos. JayCee Cooper ganhou apoio de outros atletas.
No último final de semana, aconteceu o USAPL Minnesota State Championships, e muitos atletas protestaram contra a atitude da Federação.
Eles expiraram todas as nove tentativas de levantamento de peso (três para agachamento, três para levantamento terra e três para supino).
Eles ficavam em pé na plataforma, diante da barra, mas não se mexiam. Ficavam de braços cruzados.
Conclusão
Este é um assunto muito polêmico, que as pessoas devem discutir sim, mas sem preconceito. Respeitando as vontades de cada um.
Mas também é preciso ver o lado das federações, analisar as regras. Pois realmente, homens possuem uma densidade óssea e massa muscular maiores que as mulheres.
Porém, essa é uma questão que deve ser discutida por diversos especialistas e atletas.
A grande questão é que atletas transgêneros devem, sim, ter seu espaço no esporte também. O esporte deve ser democrático.
LEIA MAIS: Conheça o canguru ‘bombadão’ que era maior que muito humano
O post Proibição de atleta transgênero causa polêmica no powerlifting apareceu primeiro em Feito de Iridium.
Proibição de atleta transgênero causa polêmica no powerlifting publicado primeiro em https://www.feitodeiridium.com.br