Hipertrofia: o caminho simples e eficiente para alcançá-la!

Esqueça o ‘bro-science’ e os mesmos treinos de sempre que te passam na academia.

Se você treina, treina e acha que não sai do lugar, esse texto aqui é pra você.

Se você começou agora e quer ter ótimos ganhos de hipertrofia, o post também é para você.

Porque o que você vai ver abaixo é uma maneira revolucionária e eficaz de se fazer algo que todos buscam: construir músculos de qualidade.

E você vai perceber que não existe nenhum método mirabolante ou impossível. É tudo muito viável. E o melhor: só depende de você.

Saca só:

O caminho para a hipertrofia

É preciso combinar uma série de fatores para ter ganhos reais de hipertrofia:

• Treino
• Alimentação
• Suplementação
• Descanso

Se engana quem pensa que um ou todas essas coisas podem ser feitas de qualquer jeito, baseada em crenças populares, indicações de amigos ou coisas do tipo.

• Treino: não adianta fazer qualquer treino. Não adianta copiar da fichinha da academia. Um treino de hipertrofia decente utiliza técnicas avançadas, tem uma periodização muito bem definida, uma razão adequada entre intensidade, volume e esforço, etc.
• Dieta: comer descontroladamente não serve. Você tem que saber exatamente quanto precisa de cada macronutriente. Tem que saber escolher os alimentos adequados à hipertrofia, as substituições ideais, as melhores (e mais fáceis) formas de preparo.

Você domina todos esses conceitos – e todos os vários outros que podem influenciar nos seus ganhos?

Exceto se você for um bodybuilder profissional ou um profissional de Educação Física ou Nutrição, é muito provável que a resposta seja “não”.

E é por isso que você precisa ter ao seu lado quem responda “sim” para estas perguntas. Como o Laércio e a equipe da Iridium!

Como obter suporte sem gastar muito

São poucas as pessoas que tem tempo e dinheiro para contratar treinador, nutricionista e outros especialistas para atingir seus objetivos.

Se é o seu caso, ótimo.

Se você for parte do gigantesco grupo de pessoas sem essa facilidade… fique tranquilo. Existe luz no fim do túnel: Protocol Mass.

O programa de treinamento do Laércio, em parceria com o time de especialistas e a expertise da Iridium Labs oferece isso pra você.

• Muitas horas de vídeo-aulas
• Programa de treinamento completo
• Dicas práticas de nutrição e dieta
• Exercícios em vídeo, pra não tem erro
• Técnicas avançadas de treinamento
• Didática dos famosos vídeos “Dicas do Laércio”

Como usar Protocol Mass

Protocol Mass é um programa de treinamento completo, totalmente online.

Basta comprar acesso ao programa e você terá direito aos vídeos, às aulas, guia de exercícios, e-books, grupos de discussão, calculadora, planilhas e muito mais que o Laércio e o time de especialistas da Iridium preparam pra você.

Para comprar o programa ou saber mais detalhes sobre ele, é só clicar aqui.

Quais os benefícios e os diferenciais do Protocol Mass?

Desenvolvido por atleta profissional e especialista no assunto, Protocol Mass leva ao alcance de todos o método que o Laércio já provou eficiência com centenas de alunos – em suas aulas em academias de São Paulo – e milhões de espectadores – com seus vídeos no YouTube.

Protocol Mass ajuda pessoas que treinam há anos e não têm os resultados que gostariam em relação a construção de massa muscular.

É um programa completo mas simples de seguir, e que pode ser repetido quantas vezes forem necessárias, para que o usuário chegue no volume e qualidade muscular que sempre sonhou.

• Maximiza os ganhos de massa magra
• Melhora o desempenho físico
• Melhora a autoestima e o bem-estar
• Mais auto-confiança, saúde e o shape que você busca
• Desenvolvido por especialistas no assunto
• Didática aprovada por centenas de pessoas
• Um treino elaborado e complexo, mas simples de seguir
• Métodos aprovados por milhões de pessoas no YouTube
• Suporte com Nutricionista e profissionais de Ed. Física
• A lista de vantagens, diferenciais e benefícios de Protocol Mass é imensa, então ficamos apenas em alguns exemplos.

Está cansado de treinar sem chegar aos seus objetivos? Corre no site e veja tudo sobre Protocol Mass – é só clicar aqui.

Não reinvente a roda. Siga o protocolo.
Seja o seu próprio herói. Clique aqui e assista ao trailer de Protocol Mass!

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