Bulking ou “Off Season”, como também é conhecido, é o processo onde o atleta busca ganhar o máximo de massa muscular possível.
Depois disso, ele realiza outro processo: o cutting.
No cutting, que é o processo de perda de gordura para dar o máximo de condicionamento possível.
O problema é que muitas pessoas acabam fazendo um processo totalmente diferente, comendo de qualquer jeito. O “Bulking Sujo”.
Comendo qualquer coisa, adquirindo muita gordura, e ganhando peso. Não.
Por isso, para te ajudar a fazer da maneira correta, chamamos o nutricionista Michael Alexandre (CRN: 51587/P).
Ele explica como realizar da maneira correta.
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[VÍDEO] Aprenda a fazer um bulking consciente e otimizar seus resultados
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