[VÍDEO] Tutorial do Hamoy: 5 exercícios para te ajudar a executar com perfeição a barra fixa

A barra fixa é um exercício muito conhecido pela galera do bodybuilding.

Mas não é um exercício simples de realizar, pois é de peso corporal.

Por isso, além de consciência corporal, é preciso muita força nos braços, uma união de fatores.

Pensando nisso, o head coach do Box CrossFit Itaim 2, Henrique Hamoy 2 (Cref 082590-G/SP) ensina 5 exercícios preparatórios.

O que é muito mais vantajoso para você, pois assim não estará tendo que encarar logo de cara o exercício.

Estes exercícios vão fazer que você, além de ficar mais forte, tenha mais consciência e aprenda as técnicas certas para fazer a barra fixa.

Então, se liga:

[VÍDEO] Tutorial do Hamoy: 5 exercícios para te ajudar a executar com perfeição a barra fixa

 

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