[VÍDEO] Conheça todas as fases de uma dieta pré-contest

Pre-contest é o período que dura – mais ou menos 8 semanas – antes de uma competição.

É o momento onde o fisiculturista faz uma dieta bastante regrada para chegar com o shape ideal.

Essa dieta se divide em algumas etapas até se alcançar o resultado desejado para o atleta.

Porém, essa preparação pode começar muito antes, até 5 meses antes da competição.

Mas para você entender melhor do assunto, nada mais justo que um especialista explique, não é mesmo?!

Por isso, chamamos o nosso nutricionista Michael Alexandre (CRN: 51587/P) para te explicar como funciona.

Então, bora ver como é?

[VÍDEO] Conheça todas as fases de uma dieta pré-contest

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