Existem diversos tipos de dieta: uma das mais famosas é o Jejum Intermitente.
Essa dieta leva esse nome, pois é realizada em períodos, com intervalos.
Pessoas que têm por objetivo o emagrecimento seguem muito esta dieta.
O problema é que muita gente faz da maneira errada. Não consomem os macros, nem micros necessários.
Não adianta ler uma coisa no google, mas não se aprofundar. Fazer uma dieta sem o devido conhecimento pode trazer prejuízos à sua saúde.
Por isso, chamamos o nutricionista esportivo Michael Alexandre (CRN: 51587/P) para explicar melhorar.
Se você quer fazer uma dieta de emagrecimento, esse vídeo vale muito à pena!
Saca só:
[VÍDEO] Jejum intermitente: o que é, quando fazer e os benefícios desta dieta
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