[VÍDEO] Tutorial do Hamoy: 5 erros comuns que acontecem no levantamento de peso

Ninguém nasce sabendo, é por isso que é sempre indicado ter o acompanhamento de um especialista. Ainda mais quando você treina Levantamento de Peso.

O próprio nome já diz que a parada não é fácil.

É preciso tomar muito cuidado durante as execuções do deadlift, snatch, clean, entre outros.

Um movimento errado e você pode se lesionar, desde leve a grave.

Por isso, chamamos o head coach do Box CrossFit Itaim 2, Henrique Hamoy (Cref 082590-G/SP).

Ele demonstra 5 erros comuns que a galera comete quando realiza os exercícios de LPO.

Veja com atenção, porque você também pode estar fazendo errado.

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[VÍDEO] Tutorial do Hamoy: 5 erros comuns que acontecem no levantamento de peso

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