Como otimizar o treino dentro de uma rotina apertada?
Pois é, esta é a pergunta que muita gente que treina e vive na correria se faz o tempo todo e tenta encontrar uma resposta.
E ela virou tema do 1º episódio do novo quadro do Canal da Iridium Labs: o “Laercio Avalia”.
Nele, o personal trainer Laercio Refundini (Cref 095569-G/SP) avalia o problema do entrevistado e busca uma solução.
O primeiro entrevistado é Danillo Barbosa, que tem que conciliar o treino dentro de uma rotina que envolve trabalho e faculdade.
Ele treina às 23h para acordar às 6h30. Dá pra ter uma noção do perrengue do cara, né?
Mas para a Iridium Labs e Laercio Refundini não existem essa de missão impossível.
Aqui a gente mata no peito e manda pro gol!
Se liga:
[VÍDEO] Laercio avalia: como otimizar o treino dentro de uma rotina apertada
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