4 tipos de suplementos ideais para as mulheres que buscam um corpo mais bonito

Suplemento não é “tudo a mesma coisa”. Saber escolher os melhores para você é fundamental para ter os melhores resultados.

Não adianta comprar só porque seu amigo comprou ou porque alguém “disse que é bom”.

Cada pessoa tem suas necessidades específicas e isso influencia diretamente no efeito que o suplemento pode oferecer.

Entre os fatores que pesam sobre a escolha do suplemento ideal estão: peso, altura, biotipo, idade, nível de atividade física, alimentação, objetivo… e o sexo.

Sim, o fato de ser homem ou mulher faz muita diferença na hora de escolher suplementos – não é por acaso que a Iridium Labs desenvolveu produtos específicos para elas, como Iridium Whey Woman, Kimera Woman e Soma Pro Woman.

Aqui, a gente vai mostrar quais os melhores suplementos para a mulherada – e vamos explicar o porquê. Confira abaixo:

Pré-hormonais

A testosterona é um hormônio fundamental para diversas funções do corpo humano:

• Crescimento muscular
• Aumento de força
• Redução de gordura corporal
• Melhora da performance

As mulheres produzem menos testosterona que os homens e por isso geralmente sofrem mais para ganhar massa muscular, têm menos força, potência e velocidade.

Suplementos pré-hormonais como Soma Pro Woman potencializam os resultados das mulheres, já que auxiliam na liberação de testosterona e outros hormônios envolvidos no processo de hipertrofia.

Se você é mulher e tem dificuldade com alguma das funções citadas na listinha acima, um pré-hormonal pode ser a ferramenta ideal para você.

Benefícios dos pré-hormonais

• Facilita o ganho de massa magra
• Reduz o acúmulo de gordura
• Aumenta a testosterona livre
• Melhora a recuperação muscular

SAIBA MAIS: Clique e conheça todos os benefícios de Soma Pro Woman

Qual pré-hormonal escolher?

Soma Pro Woman é o pré-hormonal criado exclusivamente para elas.

É o único suplemento do Brasil com o verdadeiro ZMA®, desenvolvido e patenteado pela Lonza, gigante bioquímica suíça.

Soma Pro Woman possui estudos que comprovem seus efeitos e benefícios em relação ao aumento da liberação e concentração de hormônios anabólicos.

O ZMA® é uma combinação de Zinco, Magnésio e Vitamina B6, mas a qualidade e quantidade das matérias-primas faz toda a diferença – e só o ZMA® da Lonza possui suporte científico sobre seus benefícios.

O estudo mostrou que o ZMA® da Lonza presente em Soma Pro Woman:

• Aumento dos níveis de testosterona livre em até 43,8%
• Aumento de IGF-1, que estimula diversos tecidos, como ósseo e muscular

Além do ZMA, Soma Pro possui Biotina e Picolinato de Cromo, que contribuem para a manutenção da saúde da pele e do cabelo e na manutenção dos níveis de glicose no sangue, prevenindo o acúmulo de gordura corporal.

Entre os benefícios de Soma Pro Woman destacam-se

• Aumento dos níveis de hormônios anabólicos
• Aumento dos níveis de testosterona livre
• Desenvolvimento de massa magra
• Aumento da força muscular
• Redução do acúmulo de gordura corporal
• Melhora na saúde e beleza da pele e dos cabelos

E não se preocupe: Soma Pro Woman não aumenta a produção de testosterona, e sim sua liberação e seu aproveitamento. 

Por isso, não tem risco de ficar com a voz grossa, de “masculinização” ou de cortar o efeito do anticoncepcional.

Termogênicos

Quando comparadas com os homens, as mulheres também têm um maior percentual de gordura e mais dificuldade em queimar esta gordura, pois têm menor gasto energético e metabolismo mais lento.

Reduzir o consumo de calorias e aumentar o gasto de energia são importante para mulheres que querem emagrecer, mas existem outras estratégias importantes.

Consumir substâncias termogênicas como as presentes em Kimera Woman é uma delas, porque ajuda a acelerar o metabolismo e aumenta a queima de gordura.

Existem diversas substâncias e ingredientes termogênicos:

• Cafeína
• Gengibre
• Chá verde
• Óleo de cártamo
• Capsaicina
• Citrus aurantium

A principal é a cafeína, que além da ação termogênica também aumenta a disposição e melhora o desempenho físico.

Claro que, para um efeito significativo, é preciso ingerir as quantidades adequadas dessas substâncias, o que é muito difícil através de alimentos “in natura”.

É por isso que suplementos termogênicos são essenciais para as mulheres que querem emagrecer, queimar gordura e definir.

SAIBA MAIS: Clique e conheça todos os benefícios de Kimera Woman

Qual termogênico escolher?

Suplementos que combinam substâncias termogênicas e outros ingredientes que ajudam na redução de gordura corporal têm seu efeito potencializado.

É o caso do Kimera Woman, que combina cafeína, óleo de cártamo, óleo de semente de uva e outros ingredientes que colaboram para a perda de peso.

A fórmula de Kimera Woman foi feita exclusivamente para elas – além da quantidade ideal de cafeína, ainda tem Picolinato de Cromo, mineral que ajuda a reduzir o apetite, a vontade de comer doces e o acúmulo de gordura corporal.

 

Benefícios de Kimera Woman:

• Acelera o emagrecimento e a redução de medidas
• Estimula a queima de gordura corporal
• Acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico
• Dá mais energia e disposição para treinar
• Promove a melhora da performance atlética

Diuréticos

A maioria das mulheres sofre com a retenção de líquidos, principalmente durante o período menstrual.

Essa retenção de líquidos provoca inchaço, que esconde os músculos e aumenta as medidas corporais.

Algumas estratégias nutricionais ajudam a diminuir a retenção de líquidos, como reduzir o consumo de Sódio.

Outra estratégia é o consumo de chás com ação diurética, como carqueja, hibisco, chá verde, chá preto, erva mate, capim cidreira, entre outros – muitas delas presentes em Kiron, da Iridium Labs.

Estas ervas apresentam ação diurética, aumentando a eliminação de líquidos e com isso ajudam a reduzir as medidas corporais, o peso corporal e o inchaço.

SAIBA MAIS: Clique e conheça todos os benefícios de Kiron, o chá diurético da Iridium

Qual é o melhor chá diurético?

Kiron combina diversos ingredientes com ação diurética, que em conjunto potencializam a eliminação do inchaço e a redução de medidas.

Além disso, alguns destes ingredientes possuem ação termogênica, o que acelera a queima de gordura e otimiza a busca por um corpo seco e definido.

Como tem guaraná, Kiron também tem ação estimulante, ajudando no aumento da energia e da disposição, o que ajuda muito na hora de vencer a preguiça e fazer atividades físicas.

Benefícios do Kiron:

• Intensa ação diurética
• Reduz o inchaço causado pela retenção de líquidos
• Favorece o aumento da queima de gordura
• Possui ação antioxidante
• Ajuda a construir um corpo seco e definido

Whey Protein

Whey Protein é um suplemento rico em proteína e muito importante para quem treina. São muito os benefícios do seu consumo:

• Estimula a síntese de proteína
• Evita a perda de massa muscular
• Colabora para a saúde óssea
• Melhora o funcionamento do sistema imunológico
• Otimiza a performance e a recuperação muscular

Muitas mulheres acham que Whey engorda e por isso não tomam o suplemento, mas este é um grande erro – especialmente no caso de um Whey feminino, como Iridium Whey Woman.

Como tem alta concentração de proteína, realmente tem muitas calorias. Mas ele fornece os nutrientes necessários para um bom rendimento físico, uma boa recuperação muscular e principalmente um bom desenvolvimento muscular.

Ou seja, se consumir de acordo com suas necessidades nutricionais, não existe o risco de engordar – ao contrário: seu consumo equilibrado ajuda a melhorar a composição corporal.

SAIBA MAIS: Clique e conheça todos os benefícios de Iridium Whey Woman

Como escolher o melhor Whey?

Um bom Whey deve ter boa quantidade de proteína, baixo carboidrato e bastante BCAA por dose.

A Iridium desenvolveu o melhor Whey Protein possível para as mulheres: o Iridium Whey Woman, que combina três fontes diferentes de proteína – concentrada, isolada de soja e peptídeos de colágeno BODYBALANCE.

Com esta combinação, a Iridium conseguiu entregar um suplemento de excelente qualidade nutricional.

• 32g de proteína por dose
• apenas 1,8g de carboidrato por dose
• 0g de açúcares
• 7,6g de BCAA por dose

Assim, além de ajudar quem quer ganhar massa magra, ele também se encaixa em dietas mais restritivas em calorias, em dietas low-carb e também pode ser consumido por mulheres que querem definir.

O grande diferencial do Iridium Whey Woman é o BODYBALANCE, um peptídeo de colágeno que comprovadamente beneficia o ganho de massa muscular e a redução de gordura corporal.

Benefícios do Iridium Whey Woman:

• Promove o ganho de massa magra
• Favorece o aumento da força
• Melhora a performance atlética
• Aumenta a definição corporal
• Reduz a gordura corporal

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