Depois de treinar, é sempre importante você fazer uma boa recuperação muscular para evitar lesões ou algo que prejudique sua performance.
Uma das maneiras da atualidade é a tecnologia da Terapia Vibracional, que vem conquistando seu espaço no mundo fitness.
De uma maneira fácil e prática, você pode levar o equipamento para qualquer lugar. Seja você adepto da academia, CrossFit, Corrida, ou qualquer outro esporte.
Descubra agora como o aparelho funciona.
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Terapia Vibracional: recupere o músculo após aquele treino insano
O que é a Terapia Vibracional?
A primeira vez que algo do tipo foi feito, foi em 1960, para recuperar o corpo dos astronautas que retornavam do espaço.
Porém, era uma máquina que vibrava o corpo inteiro. Esta prática ainda acontece e é utilizada por fisiologistas esportivos.
Em particular, para melhorar o desempenho muscular dos atletas.
E a Terapia de Vibração Localizada?
Bom, como o próprio nome diz, ela é localizada, e é o caso do produto da Myovolt.
Esta tecnologia esta associada à técnica de vibração de um grupo muscular específico do corpo humano.
Sendo aplicada para melhorar a circulação e estimular o fluxo sanguíneo. Por agir de maneira similar ao alongamento, pode ser utilizada antes e depois do treino.
E os benefícios? Como funciona?
Bom, os produtos desenvolvidos pela Myovolt estão destinados: aos ombros, costas, cotovelos, joelhos, braços. Enfim, quase que o corpo todo!
Você não precisa das mãos para controlar e utilizar o aparelho. Basta colocá-lo e prendê-lo sob a parte desejada e deixar agir.
Além disso, não é necessário sentar, deitar em algum lugar ou apoiá-lo em algo do tipo, pois o aparelho é portátil, você pode utilizá-lo em qualquer lugar.
Seus benefícios são:
- Aumento da circulação sanguínea
- Aumento da força muscular
- Relaxamento dos músculos ou ligamentos reduzindo a dor
Pesquisa confirma benefícios
Uma pesquisa feita em 2017 pela European Journal of Applied Physiology confirma e aponta outros benefícios da Terapia Vibracional.
Ela afirma que, além de reduzir a dor muscular, há a redução da creatina quinase, que é um marcador de sangue que indica lesão muscular.
Além disso, a terapia promove a melhor da amplitude do movimento. Se você quiser conferir, acesse o link da pesquisa.
Agora falemos de valores
Bom, os valores do Myovolt são um tanto quanto salgados. Isso porque você teria que importar, uma vez que ainda não vende no Brasil.
Acessando diretamente o site da loja da Myovolt, você verá que os valores variam entre $9 a $129 de acordo com os produtos.
Você pode adquiri-los pela Amazon por um preço um pouco melhor.
A empresa que criou este produto é da Nova Zelândia e está neste mercado há apenas 2 anos.
Una suplementos à terapia vibracional
A Iridium Labs conta com alguns suplementos indicados para recuperação muscular.
Um deles é o Phoenix BCAA, que além da recuperação, evita lesões e a fadiga muscular.
Outra opção que você pode incluir na sua suplementação é a creatina, que previne a fadiga muscular e tem ação anti-catabólica.
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