Cometer erros durante o treino abdominal é normal.
Assim como com qualquer grupo muscular. Afinal, ninguém aqui nasceu sabendo.
E é por isso também que a galera estuda Educação Física, né?!
Enfim, para alcançar o tão desejado ‘six-pack’ e ficar com um abdômen trincado, confira as dicas do personal Laercio Refunfini (Cref 095569-G/SP).
O guru da musculação da Iridium Labs passa por alguns exercícios e dá dica e apontas erros a serem corrigidos.
Ah, lembre-se também que, para trincar o abdômen, além de exercícios, é preciso uma ótima alimentação.
Se liga:
[VÍDEO] Dicas do Laercio: como realizar um treino abdominal sem erros
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